怪我！

みなさんこんにちは！！昼はとても暖かいのに夜は本当に5月なの？と思うぐらい寒いですね☆

今日は怪我のお話です。

やっぱりスポーツ施設ですので怪我はつきものでないという嘘は言えません！

オープンしてから、数々の怪我をみてきました！

足首捻挫、アキレス腱断裂、膝十字靭帯損傷、半月板損傷などなど。。。

でも防げる怪我もあります！！

しっかりストレッチをすること！無理なことはしない！！特に！けがするのは久しぶりに運動するときです！！

年齢は関係なく怪我や損傷しています！！

自分で防げることはしっかりやる！！

相手が悪くても痛いのも辛いのも不便なのも自分ですからね！！

楽しく怪我せずずっとやるためにしっかり動ストレッチをしましょうね☆

できればスポーツ保険もおすすめします！1年間で２０００円しないものばかりです！！

ご自分でえらんでくださいね！！

怪我は本当にみていてこちら側も辛いのです！できればみなさんに笑顔で毎回かえってほしいので

お伝えしました！！みなさん気を付けましょう(*^。^*)