全豪制覇！！

おはようございます。テスト期間中のため毎日寝不足なスタッフYUTAROです。

最近は冷たい風が吹く日が続き、空気が乾燥していますね。
これに伴い、インフルエンザの感染が著しく拡大しています！
僕のように規則正しい生活習慣を怠っていると、すぐウイルスに犯される危険性があります！！

そこで今日は皆さんに、インフルエンザ予防の術をいくつかご紹介します！！

予防といったら、やはり「手洗いうがい」ですよね。
特にうがいは「予防の基本」とも呼ばれ、ウイルスを洗い流すのに効果絶大だそうです！
最近ではうがい用の緑茶が販売されており、普通の水でうがいするよりも効果があるとか、、、

外出から帰宅時、食事の前などは「手洗いうがい」を徹底しましょう！

また、栄養のある食事を摂取することも予防には欠かせません！！
ビタミン、たんぱく質などが多く含まれている食事の摂取より、病原菌から身体を守りましょう！！

中でも僕は、ヨーグルトをオススメします！
ヨーグルトは免疫力を高める効果が高いことには加え、誰でもすぐに摂取できるという利点があります。
皆さんも是非ヨーグルトを食べて病気にかからないようにお気を付けください！！

さてさて、、、

現在オーストラリアにて、テニスの4大大会の1つ、全豪オープンが開催されています。

我らが日本の誇るエース、大坂なおみ選手がまたも快挙を成し遂げました！！

全豪制覇、グランドスラム連覇です！！
そして、日本選手として初めて世界ランク1位に選出されました！！

本当にすごいですっ！

今後もますます成長するであろう大坂選手から目が離せません！！

あけましておめでとうございます！
2019年もグリーンヒルズ緑山は、パワーアップしたイベント・個人フットサルを開催していきます！
大人気「かけっこ教室」の詳細はこちら！冬のかけっこ教室は終了いたしました。
春のかけっこ教室を開催予定ですのでしばらくお待ちください！