健康フェステバル

グリーンヒルズ緑山フットサルパークに、なんとフットサル場としては!初の開催!
健康フェスティバルを開催します!!

無料イベントでは、椅子をつかって簡単に集中力をあげたりする「チェアヨガ」から、子どもの発育や身体能力をあげてスポーツ教室の土台づくりをする運動教室まで!
また正しい歩き方で100歳まで歩けるようになる「ひざあげドリル」を出版している〖うごきのクリニック〗監修の立ち方・歩き方教室も!
また整骨院からは、ハイボルト治療の体験や医学療法士監修の子どもの足育から靴のはき方選び方や紐の結び方などなど!
普段気にしていない健康に大事なことや、健康に簡単になれるこつまで!みなさんが、健康でいるために色々無料で開催します!

当日のタイムスケジュール

当日わからない場合はスタッフにお聞きください!
スタッフは、ネームプレートをぶらさげております。

逆トレ

メインゲストは。。。あの『シェイプUPガールズ』の中島史恵さんが、いらっしゃいます!素晴らしい美貌とスタイルの先生で普段やったことない人も普段ヨガをやっているあなたも!中島史恵さんと一緒に、緑山で『青空逆トレ』を体験しましょう!!史恵先生の出版されている『逆トレ』をお持ちいただくと嬉しい特典が!詳しくはこちら!

子ども足育 無料測定

理学療法士・フットケアトレーナーの一杉渉真先生が、イラストいらっしゃいます!
子どもの足のサイズ測定から指導まで。1人ずつみるのでお一人様7~10分かかりますのでご了承ください!
普段気にしなくてもこの話を聞くと大事なことが、わかります!

子どもの靴の選び方・はき方

実は知らない子どもの靴のはき方・選び方
みなさんは、知っていますか?
簡単に成長の妨げにならない選び方から、足のサイズの測り方などなど
普段気にすれば子どもの成長の助けになることを、医学療法士監修で、モニターを使って説明します!
お子さんと一緒でも!お孫さんと一緒でも!

チェアヨガ!!

なんと!!お子様からお年寄りまで参加できるチェアヨガ!これもなんと無料!
そこでチェアヨガのメリットをご紹介!
【チェアヨガのメリット】
・ヨガマットはもちろん、上下ともタイトな服装でなければ、着替えも要りません。
会社やお家で、ちょっとした合間に出来るので継続しやすいのが特徴です。
・チェアヨガのポーズは、椅子に座ったまま或いは、立位でも椅子に手を掛けるなど、
安定した状態で行います。 その為、普段、運動の機会が無い方や、体力に自信がない方も
無理なく行う事が出来ます。
・ストレス解消&身体のメンテナンス効果抜群です!居ながらにして行えるヨガです。
・例えば、お仕事中に肩こりなどを感じた時に、その場で不調を和らげるポーズを行える!

このように!『日頃から身体の声を良く聞く心構え』ができるので早くケア出来るようになります。

立ち方・歩き方教室

かけっこ教室のメソッドもっている〖うごきのクリニック〗の後藤淳一先生が、出版している『ひざ上げドリル』100歳までラクラク歩ける!を元に教えていきます!
立ち方を変えれば痛みを和らぐし疲れにくくなります。死ぬまで自分の足で歩けます!このメソッドをもとに、緑山のスタッフが、丁寧に1人ずつ立ち方・歩き方を見て教えていきます!もちろん!!『うごきのクリニックかけっこ教室』インストラクターのコーチも一緒にみなさんに教えていきます!

子どもの運動能力開発教室

子どもの運動神経の発達を理解していますか?
専門競技に特化して毎日毎日やらせていませんか?近年は、この特化してスポーツをやらせすぎて『運動能力の低下』が、問題視されています!
現代の小学3・4年生は、25年前の5歳児の運動神経発達段階と言われているのです!
そんな現代の子どもたちが、どのスポーツにも必要な運動神経能力を身に付ける7つの身体能力というものがあります。その能力を身に付ける運動を、体験してもらう!というのが、今回のこの教室の目的です。もちろん短い時間と体験なので全部ではないですが、どんなスポーツでも!スポーツやっていなくても!必要なことを楽しく一緒にやっていくのでスポーツしている子どもも、していない子どもも、楽しく一緒に参加できます!

身体能力をあげて特化スポーツのための『土台づくり』を!

ファースト整骨院

前回大好評だった整骨院のハイボルト治療!青葉台にお店を構える『ファースト整骨院』さんが、健康フェスタに無料体験で来てくださいます!
とにかくみんなに健康になってほしい!こんな思いに共感していただき前回も実現しました。なかなか整骨院に、行くのは足が重い方、健康フェスタに、お散歩にきて
そのついでに一緒に診てもらいませんか?とにかく僕も行ってますが良くなります!

マッサージ『我が家』

みなさん!今回もう一つ身体のマッサージのプロ!ゴッドハンドのトレーナーが!マッサージを施術しにいらっしゃいます!アットホームなお付き合いをコンセプトに、お客様お一人お一人の身体のつくりや筋繊維・痛さや伝わり方によってマッサージ内容を変更できるプロです!
それもそのはず!国家資格の柔道整復師からタイ古式マッサージ・ドクターストレッチなどなど色々なマッサージを勉強して学んできているのでお客様の身体に応じたマッサージが、できるのです!そんなトレーナーのゴッドハンドを、5分間無料体験できちゃいます!
是非マッサージだけでも受けに来る価値あります!

健康米の店『コメコメ』

今回の健康フェスタに健康米の店『コメコメ』からお店が出店されます!
いま糖質ダイエットでは、太る!と言われて皆様が食べなくなっているお米ですが、食べ方を考えたりすれば大事な栄養素を沢山含んでいるので食べるべきなんです!
そんな健康を考えているお米屋さんが、今回の健康フェスタに今話題のスーパー大麦を使っておススメのおにぎり屋さんを出店してくれます!
健康に気を使うのが当たりまえのこの時代に、安心して食べれる食事を!楽しみです!

楽しみすぎる1日を!是非ご家族やおじいちゃん・おばあちゃんと遊びに来ませんか?